「運動大っキライ!スイーツ大好き!!」の我慢できない私がまさか、たった9日間で6.8キロ”やせる”なんて・・・運動や食事制限しなくても、エステやダイエットサプリを一切使わなくても「9日間で6.8キロ痩せるのは簡単」です。

寝ヨガダイエット

寝ヨガダイエットはTarzan(ターザン)やPHPといった有名雑誌でも特集が組まれていたのでご存知のかたも多いかもしれませんね。
そういえば人気女性誌のFYTTEやan anにも掲載されていましたね。
ヨガといえば肩こりの不調改善効果やリラックス効果など様々な効果があるのでトライしてみた人も多いでしょうがいかんせん挫折しやすいのがヨガの最大のデメリットでしょう。
その点この寝ヨガダイエットは痩せるためのダイエット運動なんて面倒だし疲れるから嫌だというひとにはうってつけのダイエット方法でしょう。
なんせ一般的なヨガよりもポーズも簡単なものが多いですしそこはさすが人気ヨガインストラクター深堀 真由美(ふかぼり まゆみ)さん提唱のダイエット法といったところでしょうか。実に初心者に優しい方法となっています。寝たままでできるヨガという名前からして実に簡単そうではないですか。
深堀真由美さんといえばこの寝ヨガダイエットはあの大人気番組おもいッきりイイ!!テレビでも紹介されてましたね。主婦の方々の反応も上々でしたよ。
あと日本テレビのミラクルシェイプでも紹介というか実験されてましたね、あの女性お笑い芸人が。しかも寝ヨガダイエットに挑戦して成功したんですから。体重10キロ減、ウエスト21センチダウンという素晴らしい成果でしたよ。まさに深堀真由美さんの指導の賜物ですね。
ヨガのデメリットである体が硬い人やヨガ初心者には難しいヨガのポーズを排除したこの寝ヨガダイエットならキツすぎて挫折する可能性もかなり低くなりますしバランスが取れなくて危険だといった心配もありません。だって寝たままできるポーズなんですから。



posted by 最新面白ダイエット at 21:00 | 寝ヨガダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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