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ヒップホップアブスダイエット

ヒップホップアブスダイエット。またまたすごいダイエットエクササイズがアメリカから日本へ上陸してきてしまいましたね。
あのビリーズブートキャンプ、コアリズムに続くダイエットエクササイズDVDとしてまたもや一大ブームを巻き起こすのでしょうか。
というかもう起こっていますか。
あのマライア・キャリーの振り付けを手がけたショーン・Tがヒップホップアブスのコーチですからヒップホップ好き、ダンス好きにはたまらないでしょう。しかもそれがダイエットエクササイズなんですから楽しみながらダイエットできるというまさに一石二鳥です。
なのでダンス的要素が強いエクササイズなのでビリーズブートキャンプのあの軍隊式ハードエクササイズに挫折した人やコアリズムの女性的な動きが合わなかった人にはお勧めだと思いますよ。郷ひろみ絶賛のヒップホップアブスですから。
もし購入を検討されているのであればヒップホップアブスの公式サイトで購入したほうがいいと思いますよ。といいますのも公式サイト以外で購入したDVDだと一部再生できないといった不具合発生報告が多発していますから。ちなみにもちろん30日間の返品保証がヒップホップアブスにもついています。最近では返品保証は常識ですね。
詳しいことはDVDに譲りますが簡単にどういったエクササイズプログラムなのかといいますとまず最初の一日目と二日目は脂肪燃焼プログラムを31分行い24分の腹筋集中プログラムを三日目に実施します。それから四日目と五日目に43分の全身プログラム、25分の下半身集中プログラムを六日目に実施すると行った流れになっています。どうしても時間がない場合もあると思いますがその場合はおまけの5分間集中プログラムをするようになっています。
ヒップホップアブスのエクササイズDVDには二枚組のレベル2と四枚組のDVD、そしてウエイトグローブがついたセット、これは上半身を効率よく鍛えるためのセットですが、など種類も豊富ですので自分が鍛えたいレベルに合わせた購入が可能です。
ヒップホップアブスでは引き絞る動きと突き出し動作、踊りながら上体を傾ける動作これら3Tテクニックを駆使して腹筋を鍛えることにより理想のプロポーションを手に入れるダイエットエクササイズです。楽しみながら実践できるので特にビリーズブートキャンプで挫折したひとにはお勧めのダイエット方法です。



posted by 最新面白ダイエット at 21:00 | ヒップホップアブスダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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